看看長壽剋星!生氣對女人的8大危害

  生活節奏越來越快、壓力越來越大,這使得很多看上去溫柔如水的女性成為一點就著的“炸藥包”。

  現代女性脾氣越來越大,生氣成了家常便飯,殊不知,生氣可以讓女人變醜、加速衰老,並會導致各種疾病。

  中國中醫科學院內科主任醫師羅衛芳指出,生氣會導致女性內分泌系統紊亂,身體合成更多的皮質醇。

  這種物質如果在體內積累過多,就會影響免疫細胞功能的正常運轉,降低抵抗力,進而引發疾病。具體地說,生氣對女性有8大危害。

  1. 色斑沉著:生氣時,大腦血液中增加的毒素,會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。

  2.月經不調:生氣和壓抑會導致肝氣鬱結出現月經不調、週期不規律、經量減少、血色暗紅等問題,甚至出現閉經或更年期提早到來。

  3.傷害乳腺:生氣會導致肝氣不舒、氣滯血淤,發生乳腺增生等疾病。

  4.出現甲狀腺問題:生氣會搞亂內分泌系統的控制中樞,使甲狀腺分泌激素過多,久之會引發甲亢。

  5. 加速大腦衰老:生氣時腦血管壓力增加,血液中含有毒素最多,進一步加速腦部衰老。

  6.胃潰瘍:生氣會引起交感神經興奮,直接作用於心臟和血管,減少胃腸血流量,蠕動減慢,嚴重時會引起胃潰瘍。

  7.造成心肌缺血:大量的血液衝向大腦,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。

  8.損傷免疫系統:生氣時,大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質醇。如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞運轉。

  生氣時該怎麼緩解呢?武警總醫院心理咨詢師史宇指出,生氣之前先思索一下“此氣到底該不該生”,很多小事就自然可以化解;然後站在別人的角度考慮一下,或許能看到問題另一面;最後就是要找一種適合自己的疏解方法,不論是唱歌、散步、聊天還是吃東西,盡快將排解情緒。即便生氣,也要限定一個時間,比如不超過3分鐘

  生氣十分鐘等於跑3千米?

  日前,網傳情緒控制不好易生病,網友紛紛跟帖附和。現在的生活節奏和壓力,似乎再難以培養出擁有淡然、坦然情緒之人,常常怒火攻心,於是疾病叢生。





發表評論

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

圖片 表情